28 days challenge

 1. Πώς θα περιέγραφες τον εαυτό σου με μια λέξη;

Fighter

2. Χόμπι που με κάνει να νιώθω σαν παιδί 

Να ακούω μουσική και να γελώ 

3. 5 πράγματα που βλέπω στον καθρέφτη 

Ηρεμία, χαμόγελο, θετικότητα, ειλικρίνεια, ανοιχτοσυνη 

4. Τι αγαπάω περισσότερο στην εμφάνιση μου?

Το χαμόγελο μου, το λακακι μου, τη μύτη μου, τα μαλλιά μου όταν είναι χτενισμενα, τα μάτια μου (ειδικά όταν φορώ Βλεφαρίδες), τα νύχια μου χερια και ποδια (ειδικα όταν είναι καινούρια), τα χείλη μου (ειδικά μετά το τατου και όταν είναι σωστά βαμμένα), τα ρούχα μου όταν τα συνδυαζω όμορφα και elegantly sexy 

5. Τι αγαπάω περισσότερο στον χαρακτήρα μου?

Την αγωνιστικοτητα μου, που δεν τα παρατάω πότε, την αισιοδοξία μου, τη θετικοτητα μου. Τις καλές μου προθέσεις, τη δικαιοσύνη μέσα μου. Αξιοπιστία, ευσυνειδησια.

6. Για ποιο πράγμα που κάνω κάθε μερα θα μου έδινα μπράβο αν με έβλεπα σαν κάποιο άλλο άτομο?

Που ενθάρρυνω αλλά άτομα να πιστέψουν στον εαυτό τους και να προσπαθήσουν για το καλύτερο, που φροντίζω τα pets μου, που κάνω καλές πράξεις, που μαθαίνω συνέχεια με διάφορους τρόπους, που αγωνίζομαι για τις αξίες μου, που βλέπω τη θετική πλευρά της ζωής 

7. Αν ήμουν άγγιγμα, ποιο αγγιγμα θα ήθελα να είμαι?

Θα ήθελα να είμαι το σφιχτο κράτημα του χεριού, νιώθω ότι προσδίδει ασφάλεια και την αίσθηση του εγώ είμαι εδώ, κάτι που μου λείπει όταν νιώθω μονη, ένα χέρι να με κράτα όταν πέφτω, να με σύρει όταν σταματώ, ένα χέρι να συμπορευτω 

8. Μονη με τον καθρέφτη μου

Φυσικά και μου αρέσει αυτό που βλέπει το από πάντα μαζί μου οπτικό μου νεύρο, με τις ατέλειες μου και με τα καλά μου, αυτό το σώμα με κουβαλά επιτυχώς τόσα χρόνια, έχει καταφέρει πολλά, έχει πασχίσει αρκετά, είμαι περήφανη για όλη μου την ύπαρξη.

9. Θα με έκανα παρέα αν ήμουν στη θέση των φίλων μου?

Κάποια καινούρια άτομα ναι γιατί με βρίσκουν ενδιαφέρουσα,  όσα ξέρουν περισσότερα για μένα ισως και όχι γιατί είμαι δύσκολη με τις αξίες μου. Όσα άτομα έχουν τις ίδιες μαζί μου, ισως πιο εύκολα. Δεν ξέρω αν κάνω και προβολή πάνω τους αλλά μάλλον με βρίσκω προβληματική όταν ξέρουν την ιστορία μου.

10. Θετικά χαρακτηριστικά που βλέπουν αλλ@ σε μένα

Ενσυναισθηση, καλές προθέσεις, καλη διάθεση, αισιοδοξία, καλοσύνη, ενδιαφέρουσες ιστορίες, ειλικρίνεια και αξιοπιστία. Αποδοχή. Αθωότητα.

11. Πως χαλαρώνω μετα απο μια δύσκολη βδομάδα?

Συγυρισμα μυαλού και σπιτιού, συζητήσεις με φιλαράκια και γελια, φύση, βιβλια, μουσική,γραψιμο

12. Το όνομα μου μου θυμίζει τη μαμαμου που με έλεγε ηλιο, θα προτιμούσα να μην το είχε διαλέξει ο πατέρας μου με το έτσι θέλω. Αλλά είναι ωραίο γιατί είναι ξεχωριστό και κάπως σπάνιο. Απλα κάποιες φορές δεν μπορείς να κρυφτείς εξαιτίας αυτού. 

13. Αγαπημένη παιδική ανάμνηση 

Πρεπει να έχεις υπάρξει παιδί για να έχεις και παιδικές αναμνήσεις αλλά επειδή δεν είναι ποτέ αργά να ζήσεις μια ευτυχισμένη παιδική ηλικία, θα έλεγα πολλές ευτυχισμένες και ξέγνοιαστες στιγμές με τα (αλλα) παιδάκια της εκάστοτε τάξης μου, στιγμές με τα pets μου,  πολλές στιγμές σε ταξίδια, κυρίως με άτομα που αγαπώ και βλέπω και στα μάτια τους χαρά 

14. 1 ωρα μόνο για μένα, χωρίς κινητό και παρέα. Τι κάνω?

Πάω περίπατο στη φύση, περνώ χρονο με τον νουρη, διαβάζω ένα βιβλίο ή παραπάνω, ανάβω Κεράκια, γράφω, σκέφτομαι/ονειρεύομαι. 

15. Mindful eating 

Δεν τρώω πάντα mindfully. Θα ήταν καλό να το απολαμβάνω περισσότερο και για να τρώω λιγότερο 

16. Εκκαθάριση ντουλάπας 

Πρεπει να φύγω Ρούχα που δε μου ταιριάζουν. Αρκετά αδύνατη είμαι και θα γίνω κι άλλο.

17. Τι κάνω όταν θυμώνω? Τι μπορώ να αλλάξω?

Καταρχάς να απενοχοποιησω τον θυμό. Είναι οκ να θυμώνω. Πως το εκφράζω? Με κατηγορηματικες δηλώσεις και κοφτά. Είναι οκ να εκφράζω τον θυμό μου αλλά χωρίς φωνές. 

18. Φροντίδα μετά από μια δύσκολη μέρα 

Μιλω με φιλαράκια αν το χρειάζομαι, περπατώ στη φύση με τον σκύλο μου, κάνω αγκαλιές με τα γατιά μου, διαβάζω η βλέπω σειρές για να ξεχαστω, γράφω, κάνω manifest, positive affirmations, τρώω κάτι ωραίο 

19. Αγκαλιάζω τον εαυτό μου?

Οχι συχνά γιατί δυστυχώς το συνέδεσα με στιγμές μεγάλης μοναξιάς και αυτολυπησης. Ισως πρέπει να το κάνω και σε στιγμές χαράς για να το συνδυάσω και με όμορφα πράγματα.

20. 5 πράγματα για τα οποία νιώθω περήφανη για το 2024

-πήρα πίσω τα λεφτά από την aeroflot

-εδωσα λεφτά για να φτιάξω αποθήκη και χώρο για τα γατιά 

-μετακομισα

-πήγα ταξιδι μονη στο μαροκο 

-πέρασα τις εξετάσεις coach 

-σταματησα την ιστορία με τον Νεόφυτο δια παντός 

-ξεκίνησα σωστή διατροφή και υγιεινές συνήθειες

21. Ορια, κατανοηση από σχεση/φιλους/δουλειά

Σίγουρα το προσπαθώ, πρεπει να είμαι σε επαφή με την εαυτή μου και του γιατι εξελίχθηκα ετσι για να μπορέσω να το αποβαλω. Στη σχέση μου ακόμα είναι αρχικά στάδια, το προσπαθώ. Με φιλίες ναι, το ίδιο και δουλειά.

22. Εξέφρασα συναισθήματα χωρις ντροπη

Γενικότερα το κάνω, υποθέτω ψες στον Λούη, σημερα στον Μιχάλη, είμαι οκ με τα θετικά. Με τα αρνητικά πιο δύσκολα. Στη γιώτα τη συνάδελφο πριν λίγο καιρό.

23. Όταν φτιαχνομαι για να βγω, μου κάνω κομπλιμεντα?

Όχι και θα έπρεπε. Θα αρχίσω τώρα. Στο κάτω κάτω υπάρχουν στιγμές που πραγματικά μου αρέσω, δεν το κάνω καν για να με μπουσταρω.

24. Πραξη που έκανε καποι@ ατομο να νιώσει καλύτερα σήμερα 

Υποθέτω που είπα στον Μιχάλη ότι είναι καλός μπαμπάς. Και το εννοούσα.

25. Solo date, που? Πως θα περνούσα με την εαυτή μου?

Solo dates στα ταξίδια κυρίως αλλά αν το έκανα πιο συχνά στην καθημερινότητα, ισως να πήγαινα για ένα ωραίο lunch, θα διάβαζα το βιβλίο μου και θα έπινα ένα ποτήρι κρασί. Ισως να έγραφα κιόλας. 

26. Εαυτή που μου λέει τα αρνητικά μου, τι της απαντώ?

Ότι μπορεί όντως να ισχύουν όσα λέει αλλά προσπαθώ καθημερινά να γίνομαι καλύτερη και αυτό μετρά.

27. Ταινια η ασταμάτητη,  να απορούν οι θεατές τι θα με κάνει να σταματήσω να προσπαθώ, να συνεχίζω, να ελπίζω και η ηρωίδα θα ήταν καλή και κακη, ανα στιγμές, όπως ολ@ μΑς, θα ήθελα όμως ένα happy ending,  μου αξίζει 

28. 10 λόγοι που με αγαπώ 

1. Ειμαι αυθεντική 

2. Ειμαι ειλικρινής 

3. Έχω ενσυναισθηση 

4. Έχω growth mindset 

5. Έχω αγάπη στην καρδιά μου 

6. Έχω καλοσύνη 

7. Μαχομαι για όσα δεν έχουν φωνή 

8. Προσπαθώ να είμαι δίκαια και τίμια 

9. Ειμαι ενθουσιώδης και με τα μικρά 

10. Αναγνωρίζω την αξία των στιγμών